In diesem Vortrag werde ich Ihnen das Thema Stress und seine Folgen – Stressbewältigung ist Gesundheitsförderung, näher bringen.
Ich werde auf die typischen Stressoren der heutigen Zeit eingehen, Ihnen verdeutlichen was in unserem Körper geschieht, wenn wir einem Stressor begegnen, was langfristige Folgen von Stress sind und vor allem die interessanteste Frage:
Was können Sie für sich tun, um Stress im Alltag gut zu bewältigen?